sábado, 7 de mayo de 2016

Delicioso.. Arroz con petipua. Mmm..!!!




Arroz con petipua



Ingredientes:

4 rebanadas de tocino 
1 lata de salsa de tomate
1 taza de arroz blanco, sin cocer
Pimienta negra
1 taza de agua
1 pimentón verde grande, picado
Pechuga de pollo en cuadros pequeños
1 cebolla, finamente picada
2 dientes de ajo, bien picados
1 lata de petipuas, enjuagados


Preparación:

-Cocina el tocino en una sartén mediana hasta que esté crujiente. Sácalo de la sartén y reserva la grasa que quedó en el fondo. Escurre el tocino en papel toalla.
-Añade el pollo, el pimiento , la cebolla y el ajo a la grasa en la sartén; cocina revolviendo a fuego medio por 5 min. Agrega la salsa de tomate, el arroz, la sal y la pimienta negra; mezcla todo bien. Incorpora el agua. -Deja que esto hierva. Añade los petipua; tapa la sartén. Cocínalo a fuego bajo durante 20 min. Revuélvelo.
-Desmenuza el tocino y agrega al servir la mezcla de arroz


miércoles, 4 de mayo de 2016

Delicioso... Smoothie de Moras y Yogur Griego




Smoothie de Moras Y Yogur




INGREDIENTES:

-1/2 taza de moras azules congeladas
-3/4 taza de leche de coco
-1/2 taza de yogur griego
-3 cucharadas de miel de abeja 


PREPARACIÓN:

1. Licua las moras con la leche de coco y la miel de abeja.

2. Viértelas en un vaso, cubre con el yogur.

3. Mezcla antes de tomar. Decora el vaso con más fruta, Si deseas..